Informativo Tai Chi Curitiba – nº 1

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Grupo Tai Chi Curitiba
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Sorria, você está sendo ‘desestressado’!

O bom humor é uma prerrogativa importante nas aulas de Tai Chi do professor Levis Litz, pois – quando uma pessoa ri, segundo estudos da Universidade de Maryland Escola de Medicina, o sangue flui mais livremente devido à descontração no endotélio – tecido dos vasos sanguíneos, onde pode gerar doenças como aterosclerose. Por isso, no Grupo Tai Chi Curitiba se ouve muito o dizer: “Sorria, você está sendo desestressado!”.

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Sobre o professor Levis Litz e sua relação com o Tai Chi Chuan

prof-levis-litzO professor Levis Litz se tornou adepto da prática de Tai Chi Chuan nos anos 80 com o prof. Cesar, da linhagem do Mestre Liu Pai Lin, que se deslocava de São Paulo para Curitiba, aos fins de semana, especialmente para ensinar Tai Chi Chuan a um restrito grupo no Centro Cívico.

Após um longo período no exterior, em que viveu na Inglaterra e Itália, o prof. Levis ao voltar ao Brasil, nos fins dos anos 90, iniciou seu aprendizado no estilo Yang de Tai Chi, do mestre Ma Tsun Kuen, com o professor e presidente do Centros de Estudos Budistas do Paraná, Bruno Davanzo.

O Prof. Levis foi cofundador da Associação Internacional de Praticantes de Tai Chi Chuan e por iniciativa própria, desde 2003, tornou-se voluntário, disponibilizando gratuitamente Tai Chi em locais públicos de Curitiba, entre eles, Praça Afonso Botelho, Parque Barigui, Parque Tanguá, Jardim Ambiental / Hugo Lange, Praça do Japão, Praça 29 de Março e Praça do Tai Chi. No litoral do Paraná foi voluntário para práticas gratuitas de Tai Chi em Pontal do Sul (Pontal do Paraná) em dezembro/2015 e janeiro/2016.

Realizou em 2005 o primeiro encontro em Curitiba do “Dia Mundial do Tai Chi” com a presença de professores de diversas escolas e grupos de Tai Chi Chuan da cidade. Atuou como organizador e/ou participante das comemorações do Dia Mundial do Tai Chi em Curitiba nos anos de 2006 a 2016.

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Prof. Levis com mais de 80 alunos do Colégio Medianeira no Jardim Botânico em 2005

Participou em 2007 do “Workshop de Pa Kua Zhang”, realizado pela Escola Harmonia e Movimento, ministrado pelo prof. José Onofre Nunes, da linhagem do Estilo Pai Lin de Tai Chi Chuan.

Em 2007, presenteado com um vídeo de Tai Chi Chuan por uns amigos chineses, o professor Levis viu pela primeira vez e começou a estudar o estilo Chen de Tai Chi Chuan, o primeiro, dos cinco estilos tradicionais de Tai Chi Chuan (Chen, Yang, Wu, Wu/hao e Sun).

Em outubro de 2008, participou em São Paulo do “Seminário de Tai Chi Chuan Tradicional 103 Posturas Estilo Tradicional da Família Yang”, com o honrado mestre Yang Jun realizado pela Yang Chengdu Tai Chi Chuan Center Brasil e a Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan  e Cultura Oriental – SBTCC.

Tornou-se, em agosto de 2009, membro #055 04 019, da “International Yang Style Tai Chi Chuan Association”, por intermédio da Equilibrius Centro de Tai Chi Chuan, Acupuntura e Cultura Oriental de Ribeirão Preto.

Participou em 2008 na condição de “Convidado Especial” do IX Kung Fu Figh Senda.

Em  agosto de 2008 participou no Rio de Janeiro do seminário do estilo Chen – 19 Posturas, com o mestre Chen YingJun (filho do grão-mestre Chen Xiao Wang). Ao final se 2009, o prof. Levis conheceu, por intermédio de uma rede social da internet, o mestre Niall O”Floinn que manifestava o desejo de conhecer o Brasil.

Obteve em 2009 a certificação de “Formação Profissional em Tai Chi Chuan”, com 660 horas, pela Escola Brasileira de Medicina Chinesa.

Em janeiro de 2009, o prof. Levis hospedou o mestre Niall O’Floinn em sua residência em Curitiba e assim tornou-se oficialmente o precursor do ensino do Estilo Chen de Tai Chi em Curitiba. Em maio e junho do mesmo ano, aprofundou seus conhecimentos, com ensinamento intensivo, particular e individual, na residência do mestre Niall na Cidade de Galway, Irlanda, tornando-se também membro da “Galway Chen Style Tai-Chi Academy” e, além dos ensinamentos particulares, participou de inúmeros seminários com o mestre Niall (jan/maio/jun/2009; 2010, 2011, 2012, 2013, 2014 e 2015).

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Prof. Levis com o mestre Niall O”Floinn 

Prof. Levis apresentou Tai Chi Chuan Estilo Chen na “XIV Copa Senda de Kung-Fu” em maio de 2010. No mesmo ano participou do “I Torneio Interno Fu Hok d Kung-Fu Fei Hok Phai” realizado pelo Instituto Fu Hok de Cultura Chinesa e Associação Hung Sing de Kung-Fu Fei Hok Phai.

Participou de seminários com o renomado grão-mestre Wang Hai Jun, linhagem do grão-mestre Chen Zheng Lei, nas cidades de Limerick e Galway (Irlanda), reencontrando-o também na cidade de ZhengZhou (China), obtendo dele a certificação oficial para a promoção da linhagem no Brasil.

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Prof. Levis Litz com o Grão-mestre Wang Hai Jun na Irlanda em 2009

Prof. Levis participou do seminário com o grão-mestre Chen Zheng Lei, no Kansas, Estados Unidos (2013), e o encontrou duas vezes na China: o entrevistou em ZhengZhou para a Revista Tai Chi Brasil e presenciou o discipulado de sua Linhagem na Vila Chen (Local de nascimento do Tai Chi Chuan).

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Em 2011, o professor Levis tornou-se pós-graduado Lato Sensu em Tai Chi Chuan pela Escola Brasileira de Medicina Chinesa. (certificação FAATESP, com 540 horas, reconhecida pelo MEC).

Dia do tai chi oficial em CuritibaFoi coordenador de dois cursos de pós-graduação em Tai Chi Chuan (2010 e 2011), curso de formação de instrutores (2011), coautor do projeto de Tai Chi nos Parques e Praças de Curitiba (2010 e 2011), realizador do torneio de confraternização (2010), autor do projeto de práticas voluntárias na Praça do Tai Chi (2015). Teve a iniciativa para a implementar o Dia Municipal Oficial do Tai Chi na cidade de Curitiba que foi oficialmente reconhecido e instituído como Lei 13.473 em 2010.

É jornalista diplomado e editor da Revista Tai Chi Brasil desde 2009. Possui também pós-graduação MBA em Marketing e Relações Públicas (RJ).

Entre seus alunos e ex-alunos de Tai Chi Chuan do estilo Chen: ex-comandante e vários militares da Polícia Militar do Estado do Paraná, profa. Elenice Benvenutti, prof. Bruno Davanzo, prof. Anderson Rosa, profa. Lídia Vaz Nunes, prof. José Onofre Nunes, prof. Daniel Brito, shifu de Kung-Fu Shaolin Aparecido de Lira, profa. Maria Clarice França, profa. Luiza Wisniewski, prof. Jean Sirigate, Dr/Prof. Carlos Assis, fotógrafo Zig Koch, jornalista Maria Celeste, diversos artistas, terapeutas, psicólogos, médicos e outros agentes da saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Entre as instituições e empresas em que prestou atividades de Tai Chi Chuan encontram-se: a Secretaria Municipal de Saúde / Prefeitura de Curitiba (2009), Colégio Medianeira (2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012 e 2016), SESC-Paraná Unidade Água Verde (2009, 2010 e 2011), Universidade Tecnológica Federa do Paraná (2012), Instituto Federal do Paraná (2015), Faculdade Internacional de Curitiba – Facinter (2010), Colégio Bom Jesus (2004), Colégio Suíço-Brasileiro (2011), Dia do Desafio / SESC-PR (2010), Academia Espaço Holístico Paramitta (2008), Associação Internacional de Praticantes de Tai Chi Chuan (2003 a 2011), Mongeral – Seguros e Previdência (2011), Escola Brasileira de Medicina Chinesa – PR (2009), Associação Inter-religiosa de Educação – ASSINTEC (2006), Kraft Foods (2011) e Instituto de Educação do Paraná (2007, 2013, 2014 e 2015).

Recebeu homenagens – por sua ação em prol do desenvolvimento da arte do Tai Chi Chuan da Associação Internacional de Praticantes de Tai Chi Chuan (2011), Instituto Fu Hok de Cultura Marical Chinesa e a Associação Húng Sing de Kung-fu Wushu e Tai Chi Chuan (2011) e de vereadores da Câmara Municipal de Curitiba em 2009, 2010 e 2015.

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Atualmente, em Curitiba, o professor Levis Litz é diretor do “Grupo Tai Chi Curitiba“, coordena um grupo de professores voluntários na Praça do Tai Chi desde 2015 e dá aulas regulares no Espaço Zen – Atelier Dani Henning (Rua Sain’t Hilaire, 822 – Sala 11. Esq. Av. Água Verde).

Grupo Tai Chi Curitiba / Professor Levis Litz
. Site: www.TaiChiCuritiba.com.br
. E-mail: LevisLitz@TaiChiCuritiba.com.br
. Cel/WhatsApp/Telegram: (41) 8409-6858
. Facebook: Grupo Tai Chi Curitiba 
. Instagram: TaiChiCuritiba
. Youtube: Levis Litz

Grupo Tai Chi Curitiba / Professor Levis Litz
Alvará nº 1.179.342
CNPJ: 20.259.228/0001-08
I.M.: 08.02.694.192-4


Dia do Tai Chi – Comemoração em Curitiba

O Dia do Tai Chi é uma data oficialmente reconhecida pela Prefeitura Municipal de Curitiba e também é comemorado, sempre no último sábado do mês de abril, em mais de 70 países. O bacana é quando no relógio estiver marcando às 10h da manhã, haverá alguém praticando Tai Chi ao redor do mundo, totalizando assim 24 horas.

DMT 2016 - CartazDia do tai chi oficial em Curitiba

No Programa…
-> Apresentações de Tai Chi de vários estilos e escolas com Tai Chi Chuan, Tai Chi com espada, Tai Chi com leque, entre outros
-> Participação do público em atividades suaves
-> Exposição fotográfica
-> Sorteio de camisetas
-> Teremos leitura de poesias com chá
-> Apresentações de kung-fu, entre outras.

Serviço
Evento: Dia do Tai Chi
Data: 30 abril
Horário: das 08h30 às 11h30
Local: Praça do Tai Chi (Jd. Luiz Ribeiro), Av. Água Verde esc. Rua Guilherme Pugsley.
Participação: livre e gratuita
Informações: Levis Litz – Tel/WhatsApp: (41) 8409-6858 – e-mail: LevisLitz@TaiChiCuritiba.com.br


Tai Chi & Chi Kung no Grupo Tai Chi Curitiba

Tai Chi & Chi Kung são séries de movimentos energéticos que levam ao bem-estar e a qualidade de vida. Com origem em sistemas tradicionais voltados para o benefício da saúde, envolvem posturas que podem ser utilizados de múltiplas maneiras, desde como um simples método de combate ao sedentarismo, como também um sistema de fortalecimento geral do corpo com bons alongamentos, força, flexibilidade, calma interior e energia vital.

Recomendado por terapeutas, comprovadamente apresenta-se como uma sistemática de atividades de baixo impacto, que não tem contra indicação e que são apropriados para pessoas de qualquer idade. São sistemas indicados inclusive pela Organização Mundial da Saúde, ou seja, qualquer pessoa pode fazer. Chi Kung significa literalmente “a arte da energia“.

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Tai Chi Chi Kung (Tài Jí Qì Gōng) 太极气功

O Tai Chi Chi Kung é uma técnica de Chi Kung que tem como principal objetivo restabelecer o equilíbrio do corpo. Sendo Tai Chi o símbolo do equilíbrio das forças (Yin / Yang), podemos traduzir o termo Tai Chi Chi Kung, como “Trabalho de Energia buscando o Equilíbrio Supremo”. Sua utilização visa desenvolver a consciência interna, e permitir o fluir da energia (Chi) através do corpo. Utiliza-se do Nei Dan (Elixir Interno), mesmo sendo seus movimentos característicos do Wei Dan (Elexir Externo). São 18 posturas, que buscam equilibrar o Chi, fazendo-o circular pelos 12 meridianos. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), acredita-se que as doenças em geral, são causadas por um excesso nas emoções. Por isso, se preconiza o controle e o equilíbrio das emoções. Deve-se regular a mente para alcançar a calma. A imobilidade permite eliminar os pensamentos que agitam a mente. A meditação é um controle das emoções. Quando a mente se vê livre do excesso de pensamentos, o fluxo de Chi circula regularmente com força por todo o corpo. Os obstáculos nos meridianos acabam dessa forma, desaparecendo.

Zhan Zhuang (站椿) – A Postura de Abraçar a Árvore

Prática mais conhecida no ocidente como “Abraçar a Árvore”, “Postura da Árvore” ou “Chi Kung da Árvore”, Zhan Zhuang (站椿) se refere a uma forma de meditação que é feita em pé, conservando-se o praticante num estado de aparente imobilidade. O termo pode ser traduzido literalmente por “em pé” como uma “estaca”. Uma postura aparentemente estática onde o indivíduo exercita tensão e relaxamento, treinando o espírito, a mente e o corpo. Pode também ser classificada como uma técnica de Chi Kung estática.

Este método de treinamento é comum a diversas artes marciais chinesas, é especialmente enfatizado entre os praticantes de Tai Chi Chuan, assim como nos demais estilos internos (Nei Jia). Há diversas posturas distintas para realizar este treinamento. Em aparente imobilidade o praticante pode realizar exercícios respiratórios revigorantes e formas de meditação que auxiliem a desenvolver a força interior e o equilíbrio, além de relaxar o sistema nervoso. Também muito utilizadas para desenvolver a paciência, ampliar a capacidade de meditar, aumentar a força das pernas e a vitalidade do corpo como um todo. Seu objetivo é desenvolver a energia vital (Chi) do ser humano, proporcionando um nível elevado de harmonia entre corpo e mente.

Logo Tigre e o Dragão
O Grupo Tai Chi Curitiba disponibiliza todas às quartas-feiras no Espaço Zen – Atelier Dani Henning, Tai Chi & Chi Kung em 2 turmas, de 45 minutos cada, um dia por semana (uma turma pela manhã e outra à noite), ao investimento de R$ 79,90 ao mês para cada turma. Assim o aluno/praticante poderá se beneficiar de seus movimentos.

Tai Chi & Chi Kung – Horário para iniciantes e intermediários

Às Quartas-feiras
. Manhã: 08h00 às 08h45
Noite: 18h30 às 19h15

Inscrições e maiores informações
. e-mail: LevisLitz@TaiChiCuritiba.com.br
. WhatsApp/Tel: (41) 8409-6858
. Instagram: TaiChiCuritiba
. Site: TaiChiCuritiba.com.br
. Facebook/TaiChiCuritiba


Yin e Yang – a essência do Tai Chi Chuan

Como professor de Tai Chi Chuan (Taijiquan), se, ao tocar no braço do aluno, eu o sinto tenso, com excesso de Yang (rigidez), eu o oriento a emergir mais Yin (suavidade), em seu interior. Por outro lado, se percebo que ele está excessivamente relaxado – excesso de Yin, digo para ter mais Yang.

Não pode haver excesso ou ausência de Yin ou Yang, somente com o movimento alternado e com o equilíbrio de ambos é que, de fato, estaremos praticando a essência do Tai Chi Chuan.

Levis Litz
TaiChiCuritiba.com.br

LL Frase - Tai Chi Chuan em dupla


Mestre de Tai Chi – Da Irlanda para Curitiba

Para a alegria dos que praticam Tai Chi Chuan, hoje foi um dia histórico para a Cidade de Curitiba.

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Por uma iniciativa de praticantes de Tai Chi Chuan, Tise e Elenice, com o apoio do Professor Levis Litz, do Grupo Tai Chi Curitiba, foi feito um convite ao Mestre irlandês de Tai Chi Chuan, Niall O’Floinn para visitar a Praça do Tai Chi.

O mestre – que veio a Curitiba para ministrar um seminário, não apenas aceitou o convite, como também, fez um treinamento intenso de duas horas na Praça.


Um fato relevante para a cidade – uma honra para os que praticam Tai Chi na Praça do Tai Chi.

E as novidades ainda ficam melhores: inédito!

Praça do Tai Chi NOF 15dez15 laughing

O Mestre Niall, descontraído e radiante, revelou que no próximo ano – pela primeira vez na história do Brasil – vem para Curitiba, o Grão-Mestre Wang Hai Jun, da linhagem da família que criou o Tai Chi Chuan. E, é claro, com visita confirmada na Praça do Tai Chi. Que tal?

A Praça do Tai Chi se situa na Av. Água Verde esquina com a Rua Guilherme Pugsley (Via Rápida Portão-Centro). Bairro Água Verde, Curitiba, Paraná. Apenas a…

. 2 quadras do Supermercado Angeloni da Av. República Argentina
. 2 1/2 quadras do SESC Água Verde da Av. República Argentina
. 2 quadras do Clube Curitibano de quem sobre a Rua Sain’t Hilaire
. 3 quadras do Tubo Petit Carneiro na República Argentina.
. 4 quadras do Supermercado Condor do Água Verde -> Caminhar pela Av. Água Verde em direção a República Argentina
. 4 quadras do Tubo do Ligeirinho Água Verde da Av. Getulio Vargas; caminhar sentido contrário dos carros pela Rua Sain’t Hilaire
. 5 quadras do Tubo do Ligeirinho: Água Verde da Av. Iguaçu; caminhar sentido contrário dos carros pela Rua Sain’t Hilaire
. 6 quadras da Praça do Japão -> Caminhar sentido contrário dos carros pela Rua Sain’t Hilaire. Veja o mapa a seguir:

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